METODO DEL RITMO...O METODO NATURAL....

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Método del Ritmo Concepto Éste método usa una antigua técnica para determinar el período fértil del ciclo menstrual. Se denomina comúnmente método del ritmo, por la abstinencia sexual periódica o método del calendario, porque frecuentemente las usuarias utilizan un calendario para registrar sus periodos fértiles (días cercanos a la ovulación). ¿Cómo se usa el Método del Ritmo? Para usar este método correctamente, hay que ser mayor de 19 años y tener anotada la duración de los 6 últimos ciclos menstruales. La duración de un ciclo menstrual, es la cantidad de días que pasa entre una menstruación y otra. Después de obtener la duración de cada ciclo menstrual, deberá restar 19 del ciclo más corto (para obtener el inicio del periodo fértil) y 11 del ciclo más largo (para obtener el fin del periodo fértil). Se obtienen 2 números que indican la duración de los días fértiles. Ejemplo de cálculo de los días fértiles Si el ciclo más corto dura 27 días y el ciclo más largo dura 32 días, se hacen las restas indicadas: Ciclo más corto (27) - 19 = 8 Ciclo más largo (32) - 11 = 21 En este caso el periodo fértil, donde la mujer debe de abstenerse de tener relaciones sexuales, se encuentra entre el día 8 y el día 21 del ciclo menstrual. Deben llevar ese resultado al calendario, recordando que el ciclo menstrual empieza el primer día de la menstruación. Conociendo el periodo de fertilidad, la pareja deberá abstenerse de tener relaciones sexuales en esas fechas. Mientras más irregular sea la mujer se tendrá más días de abstinencia. Efectividad Inferior al 80% Ventajas No hay efectos secundarios Desventajas No protege de ITS. No puede ser usado por adolescentes. El ciclo menstrual (y los días fértiles calculados) pueden verse alterados por factores emocionales (estrés, ansiedad, miedo, etc.), factores nutricionales y algunas enfermedades.